No verão, muitas pessoas aproveitam os espaços urbanos e as praias. Mas, sem dúvida, essa estação também requer cuidados com a saúde, ainda mais agora em tempos de COVID 19. 

Além dos cuidados habituais como usar protetor solar, estar sempre hidratado, consumir frutas e verduras frescas, dar preferência às carnes magras, é importante lembrar que ainda estamos passando por uma pandemia! Por isto, seguem algumas dicas: nos locais liberados para circulação, mantenha o distanciamento; o uso de máscara deve ser constante, com trocas a cada duas ou três horas; higienize sempre as mãos com álcool em gel, ou lave-as frequentemente com sabão e água. Quando for preciso ingerir um líquido em ambiente com mais pessoas, retire apenas uma alça da máscara. 

Curta muito esta estação, mas com responsabilidade e empatia.

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